همه چیز درباره ضد آفتاب ها + بررسی تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت

کرم ضد آفتاب یکی از مهم ترین محصولات آرایشی و بهداشتی است که همه افراد در طول روز برای مراقبت از بهداشت پوست و کاهش خسارت از بافت پوست در برابر تشعشع آفتاب می بایست استفاده شود. بعضی ها گمان میکنند که ضد آفتاب فقط مخصوص روزهای گرم تابستان است. در حالی که ضد آفتاب و تجدید ضد آفتاب در طول روز می بایست در ۳۶۵ روز سال در مکان های سرباز استفاده شود و فرهنگ استفاده از ضد آفتاب مثل فرهنگ استفاده از نخ دندان اپیدمی شود. کرم های ضد آفتاب بر اساس کیفیت و مواد ساخته شده و اعتبار برند، قیمت های گوناگونی دارند و برای پوست خشک و چرب و مختلط در اختیار مصرف کننده قرار می گیرد.

---

فهرست مطالب

• Spf ضد آفتاب چیست؟
• فواید ضد آفتاب برای پوست چیست؟
• آیا ضد افتاب پوست را روشن میکند؟
• تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت چیست؟
• بهترین کرم ضدآفتاب و روشن کننده پوست کدامند؟
• معرفی بهترین مارک ضد افتاب از نظر پزشکان
• سخن پایانی و سوالات متداول

---

Spf ضد آفتاب چیست؟

لمه SPF در کرم های ضد آفتاب مخفف Sun protection factor است و میزان محافظت پوست در برابر اشعه UVB خورشید را مشخص می کند. میزان SPF بیان می کند کهپوست شما چند دقیقه در برابر آفتاب سوختگی محافظت می شود.
اگر به طور طبیعی پوست شما پس از گذشت 10 دقیقه در زیر نورخورشید دچار آفتاب سوختگی می شود، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF15 ، می تواند از پوست شما به مدت 150 دقیقه (15 برابر) در مقابل این مساله محافظت کند. این زمان به طور تقریبی بیان می شود و به عوامل دیگری مانند: نوع پوست، میزان شدت تابش نور خورشید و میزان استفاده از کرم بستگی دارد.

به منظور محافظت و عملکرد بیشتر توصیه می شود که میزان مناسبی از کرم بر روی پوست اعمال شود. به طور تقریبی 2 میلی گرم در هر سانتی متر مکعب و یا حدود 1 اونس. نیاز است این مقدار کرم ضد آفتاب هر دو ساعت یکبار تمدید شود. اکثر افراد تنها نیم و یا کمتر از نیمی از این مقدار توصیه شده را مصرف می کنند. این مساله سبب کاهش تاثیر کرم می شود.

میزان SPF و مقدار عملکرد آن 

میزان محافظت از پوست در برابر  اشعه UVB	SPF
93%	SPF 15
97%	SPF 30
98%	SPF 50

فواید ضد آفتاب برای پوست چیست؟

اجازه دهید نگاهی داشته باشیم به برخی دلایل مهم در مورد اینکه چرا باید در طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم:

از اشعه مضر فرابنفش محافظت می کند.

همان طور که می دانید، لایه ازن در حال تخریب مداوم است و به همین دلیل ما را در معرض خطر بیشتر اشعه های مضر خورشید قرار داریم. در حالی که شما برای دوز روزانه ویتامین D خود به خورشید نیاز دارید، ولی نباید سلامت خود را در معرض خطر قرار دهید! استفاده از کرم ضد آفتاب در واقع مانع از نفوذ اشعه های مضر به پوست و ایجاد اختلالات پوستی می شود.

از پیری زودرس جلوگیری می کند.

همه ما دوست داریم پوستی جوان، درخشان و سالم داشته باشیم و این یکی از قانع کننده ترین دلایل برای استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب پوست شما را از بروز علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز محافظت می کند.

مطالعات نشان می دهد که افراد زیر ۵۵ سال که از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، ۲۴ درصد کمتر از کسانی که از کرم های ضد آفتاب استفاده نمی کردند یا گاه و بی گاه از کرم های ضد آفتاب استفاده می کردند، دچار علائم پیری می شدند.

خطر سرطان پوست را کاهش می دهد.

در حالی که اغلب ما استفاده از ضد آفتاب را عمدتاً به دلایل زیبایی شروع می کنیم، پیشگیری این کرم ها از ابتلا به سرطان پوست یکی از مهم ترین دلایل استفاده از ان است. استفاده روزانه از ضد افتاب شما را از خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان پوست، به ویژه ملانوم، محافظت می کند. ملانوم بدترین نوع سرطان پوست است که می تواند به ویژه برای زنان، تهدید جدی محسوب شود.

لک های صورت را کاهش می دهد.

کرم ضد آفتاب را به طور روزانه روی صورت خود بمالید تا از بروز لک های تیره و نمایان شدن مویرگ های قرمز پیشگیری کنید. هم چنین استفاده از این کرم ها برای جلوگیری از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید ضروری است.

از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند.

آفتاب سوختگی پوست شما را ضعیف می کند و آن را در معرض تغییر رنگ قرار می دهد. پوسته پوسته شدن، تورم، قرمزی، کهیر و خارش پوست از تأثیرات اشعه های UVB است.

تاول های پوستی ناشی از نور خورشید می توانند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهند.

یک کرم آرایشی محسوب می شود.

مدت هاست که با آمدن ضد آفتاب های کرم پودری یا رنگی، دیگر کرم ضد آفتاب تنها یک ابزار محافظتی نیست، بلکه می توانید کرم ضد آفتابی را تهیه کنید که علاوه بر اینکه پوست شما را در مقابل آسیب های نور خورشید، محافظت می کند، به عنوان فونداسیون آرایش روزانه شما هم به کار رود.

آیا ضد افتاب پوست را روشن میکند؟

همانطور که می‌دانید یکی از راه‌های افزایش سلامتی پوست این است که به صورت روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. هر بار که شما در معرض اشعه‌های UV خورشید قرار می‌گیرید، فرآیند تولید ملانین در پوست شما شروع شده و پوست برنزه می‌شود. ملانین در واقع رنگدانه اصلی پوست و موست که در سلول‌های ملانوسیت ساخته می‌شود. از آنجایی که ملانین بخش عمده‌ی پرتو‌های UV را جذب می‌کند، به نوعی محافظ پوست به شمار آمده و در جلوگیری از سرطان پوست نقش مهمی دارد.

گاهی بخش‌هایی از پوست به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ملانین اضافه تولید کرده و پوست را تیره‌تر می‌کند. دقیقا در همینجاست که کرم ضد آفتاب به کمک ما می‌آید؛ چرا که این کرم جلوی اشعه‌های UV و به دنبال آن تولید ملانین را می‌گیرد و در نتیجه‌ی آن پوست شما تیره‌ نمی‌شود. در واقع کرم‌های ضد آفتاب با این روش از تیره شدن پوست شما جلوگیری می‌کنند.

علاوه بر این استفاده از کرم ضد آفتاب در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید، از اختلال افزایش رنگدانه‌های پوستی جلوگیری کرده به مرور زمان آن‌ها را محو می‌کند.

استفاده از ضد آفتاب در منزل:

استفاده از کرم ضدآفتاب یکی از عوامل تأثیرگذار بر حفظ سلامت پوست می‌باشد. طبق نظر متخصصان پوست همه افراد با هر نوع رنگ پوست در محیط منزل نیز باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند زیرا کرم ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه‌های مضر ماورا‌بنفش محافظت کرده و از پیری زودرس و بروز چین و چروک جلوگیری می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد.

این چند دلیل را در اهمیت استفاده از کرم‌های ضد آفتاب در منزل و فضای سربسته به خاطر بسپارید:

اشعه مضر UVA: نور خورشید از اشعه‌های ماورا‌بنفش تشکیل شده است که این اشعه‌های مضر به دو دسته UVA  و UVB تقسیم می‌شوند که دارای اثرات مخرب بر سلامت پوست می‌باشند. اشعه UVA می‌تواند از شیشه پنجره عبور کرده و به درم که ضخیم‌ترین لایه پوست است نفوذ کند. نور UVA با تجزیه کلاژن و بافت الاستیک موجب بروز علائم پیری زودرس پوست مانند چین و چروک و لک‌های پیری می‌شود و از طرفی با سرکوب و ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بدن در جهت محافظت از پوست در برابر توسعه و گسترش سلول‌های سرطانی، در تشکیل سرطا‌ن‌های پوست نقش مهمی دارد.

اشعه مضر UVB: اشعه ماورای بنفش UVB که به اشعه سوزان خورشید نیز معروف است به DNA پوست آسیب می‌رساند و در نتیجه پوست در واکنش به آن، حالت التهابی و قرمز رنگ پیدا می‌کند و به اصطلاح دچار آفتاب سوختگی می‌شود. در این حالت سلو‌ل‌های پوستی با گذشت زمان به طور چشمگیری آسیب می‌‌بینند و در معرض سرطان پوست قرار می‌گیرند و از بین می‌روند.

نورهای آبی رنگ یا blue light: در خصوص اهمیت استفاده از ضد آفتاب در منزل و برای جلوگیری از اثرهای مخرب نورهای آبی ساطع شده از صفحه‌های وسایل دیجیتال، رایانه‌ها، تلفن همراه و تلویزیون باید گفت که این نورها از دو طریق  بر سلامت پوست شما تأثیر می‌گذارند:

• نور آبی تولید ملانین یا رنگدانه را در پوست افزایش می‌دهد که این امر موجب بروز لک‌های ملاسما و لک‌های موسوم به پیری می‌شود.
• نور آبی با ایجاد رادیکال‌های آزاد باعث التهاب پوست و تجزیه کلاژن و بافت الاستیک پوست شده و روند پیری پوست را سرعت می‌بخشد.

 با توجه به اینکه بیشتر افراد در طول شبانه روز ساعت‌ها از لب‌تاپ و تلفن‌های همراه خود استفاده می‌کنند، مصرف کرم‌های ضد آفتاب در منزل و محیط‌های سر بسته همچون محیط کار جهت حفظ سلامت پوست ضروری می‌باشد.

تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت چیست؟

آفتابی که  به سطح زمین می‌تابد، از چندین نوع اشعه تشکیل شده که مهم‌ترین و تاثیرگذارترین آن‌ها بر پوست، اشعه ماوراء بنفش (UV)  است. اشعه ماوراء بنفش نیز خود به دو قسمت ماوراء بنفش نوع A (UVA) و ماوراء بنفش نوع B (UVB) تقسیم می‌شود. اشعه UVB می‌تواند موجب قرمزی و آفتاب‌سوختگی شود، در حالی که اشعه UVA می‌تواند موجب ایجاد چین و چروک زودرس برای پوست شود. با دانستن این اطلاعات، مشخص می‌شود که آفتاب می‌تواند برای هر نوع پوستی مضر باشد و انواع پوست، تفاوت چندانی در نتایج مخرب آن، ایجاد نخواهند کرد.

بنابراین ضد آفتاب باید تبدیل به جزئی جدانشدنی از روتین مراقبتی همه، در هر فصل سال شود. از آن جایی که اغلب پوست‌های جوشدار از نوع چرب هستند، می‌توانیم تاثیر آفتاب بر آن‌ها را این گونه بررسی کنیم.

• در ابتدا باید بدانید که آفتاب می‌تواند موجب حساسیت بیش‌تر پوست‌های جوش‌دار شود و جای زخم و جوش‌های صورت را وخیم‌تر و تیره‌تر کند.
• آفتاب می‌تواند موجب خشکی پوست و از بین رفتن سلول‌های پوستی شود. این سلول‌های مرده نیز می‌توانند با مسدود کردن منافذ پوست، جوش‌های پوستی را بیش‌تر کنند.
• از طرفی خشکی پوست، بر اثر آفتاب می‌تواند موجب ترشح بیشتر چربی برای جبران چربی از دست رفته در پوست‌های چرب شود. همین امر می‌تواند جوش‌های صورت را تشدید کند.

با استفاده از این اطلاعات مشخص شد تاثیر ضد آفتاب بر جوش صورت می‌تواند بسیار مثبت باشد.

بهترین کرم ضدآفتاب و روشن کننده پوست کدامند؟

1- کرم ضد آفتاب روشن کننده نیوآ Nivea

• محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب
• روشن‌کننده و شفاف‌کننده پوست
• سفید کردن موقتی پیگمنت‌های پوست
• دارای خواص ضد پیری پوست
• شاداب‌کننده پوست
• مرطوب‌کننده پوست
• بدون چربی اضافه برای پوست
• ضد آب
• سرعت جذب بسیار بالا

2- کرم ضد آفتاب روشن کننده آون AVENE

• محافظت از پوست در برابر اشعه آسیب‌زای پوست
• روشن کننده پوست
• دارای ویتامین سی و ویتامین ای
• بدون ایجاد التهاب و آلرژی
• پوشانندگی بالا
• سرعت جذب بالا روی پوست
• مرطوب کننده پوست

3- کرم ضد آفتاب روشن کننده سان سیف Sun Safe

• محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید
• پوشاننده و درمان لک و تیرگی‌های روی پوست
• مرطوب‌کننده پوست
• روشن‌کننده و شفاف‌کننده پوست
• دارای قدرت محافظت از پوست تا ۴ ساعت
• دارای خواص ضد پیری پوست
• تقویت‌کننده پوست

معرفی بهترین مارک ضد افتاب از نظر پزشکان

1- فلوئید ضد آفتاب پوست چرب الارو

یکی از بهترین کرم ضد آفتاب های پوست چرب، کرم ضد آفتاب الارو با SPF50است. فلوئید ضد آفتاب پوست چرب الارو مانند بسیاری از ضد آفتاب ها موجب بسته شدن منافذ پوست و درنتیجه، ایجاد جوش نمی شود. ضد آفتاب الارو تحت لیسانس فرانسه است و بافتی سبک دارد.

ویژگی ها:

• SPF50
• بافت سبک و بی رنگ
• ضد لک و پیری پوست
• ضد جوش و آکنه
• مناسب پوست چرب
• کنترل چربی پوست
• آبرسان قوی
• تحت لیسانس فرانسه

2- کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک

این کرم ضد لک با SPF5 از بهترین کرم ضد آفتاب های ایرانی مناسب پوست چرب است.

بافت کرم پودری دارد و روی پوست چرب و مختلط به خوبی قرار می گیرد و پوششی مناسب روی پوست ایجاد می کند.

ویژگی ها:

• SPF50
• ضد لک و پیری پوست
• بافت رنگی و سبک
• ویتامینه و مغذی
• مناسب پوست چرب و مختلط

4- ضد آفتاب وُچه فرانسه

یکی دیگر از بهترین ضد آفتاب ها، کرم ضد آفتاب وچه است.

فرمولاسیون فرانسوی ضد آفتاب وچه به خوبی از پوست در برابر اشعه مضر آفتاب محافظت می کند، بافت سبک دارد و به طور تخصصی برای پوست چرب و مختلط است.

ویژگی ها:

• SPF50
• رنگی
• مناسب پوست چرب
• ضد جوش
• بافت طبیعی و مات
• تحت لیسانس فرانسه

5- بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست حساس

ضد آفتاب فارما از بهترین کرم های ضد آفتاب برای پوست های حساس است. از آنجایی که این کرم مینرال است، خانم های باردار و کودکان هم می توانند از ضد آفتاب مای فارما استفاده نمایند. ترکیبات تخصصی ضد آفتاب مای فارما، محافظ پوست شما در برابر اشعه مضر خورشید است.

ویژگی ها:

• SPF50
• مناسب پوست حساس
• بی رنگ
• مرطوب کننده پوست
• ضد پیری
• بدون رد سفیدی
• ضد حساسیت
• مناسب کودکان و بانوان باردار

6- ضد آفتاب برند La Roche-Posay

برند بعدی که مورد علاقه متخصصین پوست است La Roche-Posay است. از نظر پزشکان این یکی از کرم‌های ضدآفتاب با طیف وسیع و زیبا برای صورت و بدن است. نقاط قوت این کرم جذب سریع و درصد SPF بالای آن است.

این کرم حاوی آووبنزون، هموسالات، اکتیسالات و اکتوکریلن به عنوان مواد موثره و فاقد اکسی بنزون و اکتینوکسات است و با سپر منحصر به فرد این برند یعنی Cell-Ox فرموله شده، که محافظت به همراه آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که برای افرادی که پوست حساس یا مستعد سوزش دارند، می تواند بسیار کارآمد باشد. این کرم را به راحتی می توان در سراسر بدن بدون احساس چربی پخش کرد.

7- ضد آفتاب پوست خشک لافارر

یکی از بهترین ضد آفتاب های پوست خشک، ضد آفتاب لافارر است. این کرم ضد آفتاب از ایجاد لک های پوستی جلوگیری می کند، موجب مرطوب شدن پوست و پیشگیری از خشکی پوست می شود و به سرعت جذب پوست می شود.

ویژگی ها:

• SPF50
• ضد لک
• مرطوب کننده
• ضد حساسیت
• مناسب پوست خشک و معمولی
• بی رنگ

سخن پایانی

شما در این مقاله با ضد آفتاب آشنا شدید. همچنین از ویژگی انواع ضدآفتاب ها آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.

سوالات متداول